co pod

Witam, dzisiaj tak w sumie z nudów szukałem na yt treningu siłowego pod mma. Znalazłem taki trening http://www.youtube.com/watch?v=u3vtrppB81E. Co o nim myślicie oraz czy warto z niego skorzystać jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia do niego dodać żeby był jeszcze bardziej efektywny :).

Cześć , chciałbym zakupić sobie jakąś odżywkę na masę i wybieram miedzy tymi dwoma : mass up i mass activator. Wybrałem je pod względem ceny bo ciężko u mnie z funduszami. Co będzie lepsze? Zmieniony przez - darkstarsb w dniu 2012-02-08 16:08:45

Mam problem jakiś czas temu pojawiła mi sie jakaś buła pod pachą która mnie nie bolała ani nic poszedłem do lekarza wtedy przepisał mi jakomś maść i calcium i znikła , od 3dni znowu ona jest.. hmn o co kaman :)

Witam chciałbym dołożyć jakieś ćwiczenie do swojego treningu na górną część klatki(pod szyją)Może mi się żle wydaje ale takie rozwinięcie mięśni zminimalizowałoby to że mam ramiona wystające trochę w przód co nie wygląda zbyt dobrze, doradzcie coś a poniżej podaje mój trening na dzień dzisiejszy.

Witam, jestem po prawie miesiącu redukcji, którą zaplanowałem sobie na 2 miesiące. Zaczynałem od 74Kg po prawie miesiącu jest 71,3Kg. Zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład BWT był robiony pod 74Kg. Mam to teraz wszystko przeliczyć, czy jechać na tym co mam aż przestanę zrzucać i dopiero wtedy przeliczyć do aktualnej wagi?

Witam, choruję na PCO, mam jakieś zmiany na tarczycy oczywiście jestem pod opieką ginekologa i endokrynologa. Mam jedno pytanie które mnie nurtuje - insulina na czczo wyszła soro ponad normę bo 36,3 uIU/ ml natomiast z krzywej cukrowej ( 75 g glukozy ) wyszło mi , że glukoza jest ok a cukier spadł do 34 uIU /ml/ Co to może być ? Pozdrawiam ;)

http://www.youtube.com/watch?v=3enWBkQg_jo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Xz7Q9K8fDj0&feature=related co myslicie o tym gosciu? trafilem przez przypadek na jego filmiki i jestem pod wrazeniem , sylwetka rewelacyjna mimo ze jest niski i drobnej budowy wyglada swietnie

Mam 17 lat, jakieś 68 kg troche ponad 170cm wzrostu - Nie jest źle, ale lepiej też mogło by być. Mam takie swoje dziwactwo i przez całe życie plułbym sobie w brode gdybym miał wzrost mniejszy niż mógłbym... I chciałbym się spytać co hamuje wzrost, żeby nie popełniać błędów (już pod koniec procesu rośnięcia)-,-

VW Polo 14 TDI - silnik 1000 skrzynia 500zł - pompa wspomagania 200zł - pompa abs 200zł - tylnia belka pod zderzak 70zł - instalacja 200zł - komputer 200zł - sensor 150zł Silnik do mercedesa 124 3000 litry 92rok - 3000zł jakby co to komora 606676169 pozdro

Witam, dzień po siadach zaczelo mnie bolec lewe kolano, gdy chcialem kucnac pod katem 90 stopni kolano jakby sie blokowalo i balem sie kucac do konca, minely 3 dni i jest wszystko w jak najlepszym porzadku, trojboj zaczalem 2 tygodnie temu, teraz przerwalem treningi i nie wiem co dalej a decyzje musze podjac jak najszybciej bo 22 - 24.10 mam w [...]

Podczas budowania masy mięśniowej w ćwiczeniu (wyciskanie sztangielkami - górny skos) lepiej zastosować ciężar, którym zrobimy ok.12 poprawnych technicznie powtórzen, czy tez może większy, którym to zrobimny jednoczesnie mniej, ale gorszych powtorzen pod wzgledem technicznym ? Co bedzie lepsze dla naszych mięśni podczas treningu na masę?

Chciałbym zmieścić się do ok. 90zł ;-) Co sądzicie o tych produktach : HI TEC BCAA Powder 500g SCITEC Bcaa 6400 375tabs UNIVERSAL Uni-Liver 250tabs IRON HORSE - BCAA PLUS - 400g Może ktoś z was stosował bcaa wymienione wyżej? - proszę o opinie Jakie waszym zdaniem jest najlepsze bcaa na aktualnym rynku pod względem ceny i działania? ;-)

panowie mam taki problem .chcalem wziac sobie recepte na boldka od weterynarza znajomego i w wykazie lekow na komputerze i w ksiazkach nie bylo wogole nazwy ganabol boldek czy eq.jak to jest mozliwe?czy srodek ten wystepuje u nas pod inna nazwa?jaka nazwe podac mu rzeby w aptece wiedzieli o co chodzi.

Wielu z nas o tym zapomina, podpinając podświadomie górskie wyprawy pod rekreacje turystyczną. To także sport, co ważniejsze, w niektórych wypadkach nawet ekstremalny. Czy są tutaj osoby zajmujące się wspinaczkami górskimi, a także wyprawami? ____________________ http://activekid.pl/

witam cwicze biseps raz w tygodniu, ale zastanawiam sie czy 4 cwiczenia pod rząd to nie za duzo? -podnoszenie sztangi na stojaco -podnoszenie sztangielek na siedząco -podnoszenie sztangi na modlitewniku -podnoszenie mocno wygietej sztangi przy bardzo waskim uchwycie Ewentualnie co zmienic ?

Witam. Jakieś 4 tygodnie temu dostałem pięścią w skroń, zaznaczam, że uderzenie nie było nokautujące. Po zejściu opuchlizny na skroni pod skórą cały czas mam mały 'pływający' guzek, nie boli, jest twardy i wystający (taki stożek) nie wygląda to zbyt estetycznie. Wie ktoś co to może być ?

Mam 12 testa (testosterone Enanthate 250) iran (seria5032) i 200 Stanabol Tabs Keifei do tego Pompa max + gainerki chce trochę po pod rzeźbić ^^ pytanie po sniadaniu 2 tabs Stana po obiedzie 2 tabs Stana po kolacji 2 tab stana co 5 dzien testa 250mg bedzie ok? Wiek 28 waga 100 bic 44 klata 130 zdrowy

Jaka powinna być waga dla mężczyzny 19 lat przy wzroście 184 cm, biorąc pod uwagę spore umięśnienie i grube kości ? Moja waga wynosi ok 96 kg, ogólnie nie jestem osobą otyłą lecz posiadam lekki "brzuszek" , Proszę o rade co do zrzucenia nadmiaru i podanie mniej więcej odpowiedniej wagi dla mojego wzrostu w moim wieku.

[...] dobrego białka lub porady. Jako uzupełnienie diety proteinowej przyjmuje białko olimpu complex 100% ok. 2 miesiące, od 2 tygodni nic się nie dzieje straciłem ok. 12kg ale jeszcze trochę potrzebuje, może wystarczy zmienić biało na izolat czy matrix i czym się one różnią dokładnie pod katem redukcji masy i co sądzicie na temat białka ostrowi

witam pod koniec lipca czekają mnie testy... 100m 1000m i drążek oraz pływanie i mam pytanko jak wypracować jak najlepsza kondycje ale generalnie szybkość?? mam sadło fakt ale już pale.. ale jaki trening robić HIIT?? ile razy w tyg albo co innego stać mnie na dużo tylko sam nie wiem jak konkretnie sie za to zabrać pozdro